プロテインを美容目的で飲んでみることにしました
プロテインを飲むことで
お肌の調子が良くなった！と聞く一方
プロテインを飲むとにきびができるとも聞くので
本当なのかどうか
実際に飲んで検証してみました
プロテインには３種類あって、
動物性タンパク質の「ホエイプロテイン」
「カゼインプロテイン」
植物性タンパク質の「ソイプロテイン」があり
今回は、「ホエイプロテイン」を飲んでみました
プロテインはタンパク質を補う為に効果的な栄養補助食品と
言われていますが、いろいろな栄養素が含まれているだけに
栄養過多になる可能性もあります
栄養過多になることで
皮膚の毛穴に過剰に分泌された皮脂がつまり
そこに菌が溜まり、炎症を起こすことによって
ニキビが作られることが考えられます
プロテインを飲んでいる間は、口周りにニキビができることもありました
でもこれはプロテインを飲み始めたことで
ニキビができたわけではないのかなと思っています
口周りにニキビだらけになったわけではないですし
できたとしても１つくらいだったので
たまにニキビができる私の肌からすると
プロテインが原因とはいえない気がしました
購入したホエイプロテインです
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感想(2363件) |
プロテインというと飲みにくいイメージがあったので
種類はいろいろありましたが
チョコチップミルクココア風味を購入しました
初めてプロテインを飲んだので他と比較できないのですが
美味しくなくて飲めないというほどではありませんが
美味しいとは私は思えなかったです
プロテインはオーソドックスに牛乳や水でわって飲んでいましたが
一番飲みやすかったのは野菜ジュースです
シェーカーがあるとプロテインの粉っぽさが消えるので
あったほうが便利です
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感想(112件) |
１袋飲み終えた後にレビュー評価で飲みやすいと口コミがあったので
次はこのプロテインを購入しました
飲んだ感想は、「外国産のココア」という感じの味で
レビューで書いてあったようなすごく飲みやすいというわけではなかったです
ただ、泡が立ちにくく、だまにならないし、溶け残りが少ないという点では
飲みやすかったので、これなら継続できそうです
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【ウマい プロテイン】 ウマテイン プロテイン ホエイプロテイン ココア味 1kg 国産 グラスフェッド １１種類のビタミン配合 |
私はもともとニキビができやすい方なので
二十代のうちは、口周りにニキビとニキビ跡にずっと悩んでいたのですが
スキンケアや化粧品、食生活などを気をつけてできにくくなりましたが
四十代になった今もたまに口周りにニキビができます