夏の寝苦しい夜の睡眠の質

夏の寝苦しい夜の睡眠時には
冷房は寒すぎない設定で朝までつけっぱなしにして
扇風機は、タイマーにして寝ています

美肌になるためには睡眠は大事ですが
寝苦しい夏の夜にはなかなか寝付けなかったりしますよね

寝たいのになかなか寝れなかったり
睡眠の質を高めたいなと思う時には
アロマセラピーを活用する時もあります

私が使っているオススメのアロマライトは
アロマ効果で睡眠の質を良くするで書いています

でもこのアロマライトを持っていなくても
アロマ対応の扇風機があることを知り
いいなと思いました

それがこれです


扇風機の形は昔ながらの形ではなく
最近よく見るスリムタワーファンです

こちらの形のほうがおしゃれだし
季節外になった時に収納場所をとらなくてよさそうです

今、持っている扇風機が壊れたら
次はこのアロマ対応のスリムタワーファンに
したいと思います

睡眠の質を高めて夏の寝苦しい夜を乗り切り
美肌を目指しましょう!!

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