寒い季節になってくると
冷え性の人にとってはつらい季節ですよね
私も冷え性が悩みのうちの一人でしたので、冷え性を改善する為に
いろいろと努力をしました
例えば、湯たんぽを使うことです
湯たんぽで常に体を温めるようにして冷え性を克服すれば
ホルモンバランスを整えることができますし、
その結果、にきびなどの肌のトラブルがなくなり美肌にもなります
にきびに悩んでいた頃は以前にもお話しましたが
極度の冷え性でしたので
体に悪いと知っていましたが
毛布の下に電気毛布をつけっぱなしで
寝ていたりしたしてにきびに悩んでいたころは
湯たんぽは使っていませんでした
大人ニキビができる原因のひとつとして
ホルモンバランスが崩れてできるといわれていますよね
また、以前のお話でエステに通っていた時に、にきびやにきび跡を治療するには
化粧品などの外側からのケアだけではなく、冷え性を克服するなど体の内側からの両方のケアが大事といわれていたのでにきび予防と美肌を目指すために
それ以来冷え性対策には気をつけるようにしています
当時エステに通っていたときの状況は前にお話した
にきび治療の為にエステ通いをご覧下さいね
最近はニキビができなくなってきたのでよかったのですが
冷え性対策は美肌のためだけでなく
低体温だと病気になりやすいので
気をつけています
先日、テレビを見ていたら冷え性対策には、湯たんぽがやはり効果的と放送されていて
改めて湯たんぽの良さを実感しました
湯たんぽがいいことは以前から知っていましたが
温める場所が大事だということをテレビで放送されていました
湯たんぽは今までおなかを温めることが多かったのですが
テレビでは筋肉が多い太ももを日中温めることで、冷え性が改善されるそうです
私は事務の仕事をしているので
日中は座りっぱなしですが
実際に湯たんぽを太ももの上において
さらにひざ掛けをかけていると
体全体がぽかぽかしてきて
効率的に体全体があたたまっている気がします
女子が座るときによくひざ掛けを使っているのは
冷え性対策に本当にいいことなんですね
ひざ掛けだけでなくさらに湯たんぽを使うと、もっと体が温まって冷え性が改善されるので湯たんぽはおすすめです
にきび予防と美肌を目指すために
実際、湯たんぽを購入して使用してみました
材質はゴム製のものとプラスチック製のもので、どちらにしようか迷いましたがプラスチック製のものを購入しました
私の場合は日中は事務の仕事で
パソコンの前に座りっぱなしのことが
多くあたためる時間が長いので低温やけどにならないように
湯たんぽをあてる位置をかえながら
ほんわかあったかい気分を味わっています♪
冬はさらにひざ掛けもかけて冷え性対策しようかなって思っています
仕事から帰ってきたら・・・
冷え性で冬は手足の先が冷たくなっている人は
お風呂に入る前にも湯たんぽで体をあたためてから入ると
早く体があたたまっていいですよ
そして寝る前まで布団の中に湯たんぽをいれて、布団をあたためておいて
（布団の中にいれる場合、私は中は熱湯をいれてます）
また体をある程度あたためてから寝ると
冬の寒い時期に手足が冷たくて寝付けないなんてこともなくなりそうです
電気毛布やストーブだと肌の乾燥が気になるけれど、湯たんぽならそんな心配もいらないですし、なにより経済的ですよね
材質がプラスチック製のものなら錆びなくてもう何年も使っています
あついお湯をいれても素手でも持てたので扱いやすいですよ
あっ、くれぐれも低温やけどには気をつけて下さいね
ちなみに低温やけどとは、長時間同じ場所にあてることで
皮膚の血管が赤くすけたようになる状態です
そうならないためにも
汗をかく前やあたたかくなったら他のところをあたためて下さいね
私が使っていた湯たんぽは見た目が湯たんぽっぽくないようで
会社の人はこれが湯たんぽだと思わなかったようです
充電式湯たんぽで気になっている商品です
みなさんも湯たんぽでほんわかあったかい気分を体験してみませんか？
体を温めることで美肌になりニキビもできにくくなるので
冷え性で悩んでいる人は湯たんぽがおすすめです
さて、次はニキビができる原因のひとつとして、ホルモンバランスが崩れてできることが原因と言われていますが、妊娠すると皮脂の分泌が盛んになり、ホルモンバランスが妊娠前と変わりますので
ニキビや吹き出物ができやすくなったり
肌が敏感になると聞きます
そんなわけで次のページは
妊娠するとニキビや吹き出物ができやすくなる？をご覧下さいね
私が持っている湯たんぽは
あたたかいお湯をいれないといけませんが
お湯をいれなくてもいい
蓄熱式湯たんぽもあることを知り、こちらのほうが便利だなと思いました