ローズヒップの効能

前回、にきび跡を消したくて
ローズヒップティーを毎日のように
飲んでいたと書きました

まだご覧になっていない方は
にきび跡にはビタミンＣ　ローズヒップティーを飲もうを
ご覧下さいね

このローズヒップティーを
飲み始めたきっかけは
きれいな肌の持ち主の友達からすすめられたのがきっかけでした

私の場合、ローズヒップティーは、
ただビタミンCが豊富に含まれているという知識しかなく
にきび跡にはビタミンCがいいと聞いていたので
ローズヒップティーを今でも飲んでいますが飲み続けていました

ローズヒップとは野ばらの実のことで
実を乾燥させて種子や毛を取り除き乾燥させて砕いたものが
ローズヒップティーです

そして取り除いた種子を絞ったものが
ローズヒップオイルになります

ローズヒップの効能はビタミンＣが豊富に含まれているので
ビタミンＣには美白効果が期待できることはもうご存知のかたも多いですよね

「コラーゲン」という言葉をきいたことがあるかたは多いと思いますが
コラーゲンは肌のハリに深くかかわっていて加齢や紫外線、ストレス、睡眠不足が原因で減少してしまうのですが、ビタミンＣをとることでコラーゲンを増やして肌のハリを保ってくれるんです

確かに若い人の肌を見ると肌のハリが全然違いますよね

私の母親は年齢が年齢なので
コラーゲンサプリメントを
毎日飲んでいるようで私も三十代にはいったので、コラーゲンを摂取して少しでも若さを維持したいのと美肌の為に飲んでみました

その内容が気になるかたは
飲むコラーゲンを飲んでうるおいとハリがある肌を目指そうを
ご覧下さいね

ローズヒップには実は私が知っていた
ビタミンCだけでなく
カルシウムや鉄分、ビタミンAや
リコピンなどの栄養素が
豊富に含まれているので肌の老化防止に効果があるそうです

またローズヒップには食物繊維が豊富に含まれているので
お通じをよくするため実は便秘対策にもなるんですよ

ローズヒップオイルはまだ試したことがありませんが
使い続けているとにきびの治りが早いし
にきび跡が薄くなるようです

さて、このローズヒップティーの他に
ビタミンＣの食品はどんなものがあるのかな？

それは、次のページの
ニキビ跡の改善には食事でビタミンＣ補給を参考になさってくださいね