にきび対策には、バランスのとれた食事が大切です これは、にきびに限ったことではないと思うのですが、 油っぽい食べ物や甘いもの、辛いものをできるだけ控えて、 和食中心の食生活を心がけることは、 体にとってもいいことです 甘...