にきびには清潔が第一なので ちょうどあごの部分にあたる布団カバーを頻繁にかえるように気をつけていました 詳しくは前回の記事 にきびには清潔第一　あごや口周りにできるにきび対策をご覧下さいね 布団カバーをまめに変えて清潔に...