便秘をほうっておくとにきびや肌荒れの原因を作ってしまうので私は便秘を解消するためにヨーグルトを毎朝食べるようにしています 詳しくは、前回の便秘解消でニキビ改善をご覧下さいね その他の便秘解消方法として私がしていることは、...